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für Erwachsene

Bewegung im Wasser - effektiv, gesund und mit Spaß!

Unsere Sportkurse bieten Erwachsenen die perfekte Möglichkeit, Fitness und Wohlbefinden miteinander zu verbinden. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, gleichzeitig aber intensiv und wirkungsvoll. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden Muskeln gestärkt, die Ausdauer verbessert und die Beweglichkeit gefördert - und das alles mit einem angenehmen Gefühl der Leichtigkeit.

Unsere Kurse sind abwechslungsreich gestaltet und für jedes Fitnesslevel geeignet. Unter professioneller ANleitung trainieren Sie sicher und mit Freude, während die positive Wikrung des Wassers Körper und Geist gleichermaßen belebt.

Tauche ein in unsere Kurse und entdecke, wie viel Energie und Lebensfreude Bewegung im Wasser schenken kann!

 

Kursplan

Titelbild - Ausdauerorientiertes Aquajogging
Kursangebote

Ausdauerorientiertes Aquajogging

Aquajogging spricht nahezu alle Muskelgruppen an, entlastet Ihre Wirbelsäule, schont Bänder und Gelenke und trainiert das Herz-Kreislaufsystem.

Mehr erfahren zu Ausdauerorientiertes Aquajogging
Titelbild - Kräftigende Aquagymnastik
Kursangebote

Kräftigende Aquagymnastik

Kräftigende Aquagymnastik ist ein spezielles Training für Ihre Beweglichkeit. Diese Übungen kräftigen Ihre Muskeln  sowie Ihr Herz- Kreislaufsystem.

Mehr erfahren zu Kräftigende Aquagymnastik

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