Ausdauerorientiertes Aquajogging
- Präventionskurs -
Warum nicht mal durch das Wasser rennen?
Aquajogging spricht nahezu alle Muskelgruppen an, entlastet Ihre Wirbelsäule, schont Bänder und Gelenke und trainiert das Herz-Kreislaufsystem.
Durch Aquajogging wird Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert bzw. gesteigert.
Dieser Kurs wird im tiefen Wasser durchgeführt.