Im Stadtbad Zittau können Sie unter folgenden Kursangeboten wählen.
Unsere geschulten und erfahrenen Schwimmmeister leiten Sie professionell durch den Kurs.
Sie trainieren mit Hilfe unterschiedlichsten Geräten wie Aqua-Disc, Hantel, Schwimmnudel, Gürtel oder Ball.
Als Präventionskurse ausgewiesene Angebote sind erstattungsfähig bei den Krankenkassen. Beachten Sie dazu unsere Informationen für Teilnehmer an Präventionskursen.
Präventionsangebot Junge Familie
Entdecken und erleben Sie und Ihr Baby unter fachlicher Anleitung das Element Wasser und bekommen Sie wertvolle Anregungen für eine vollwertige und ausgewogene Ernährung.
Die Kursinhalte gliedern sich in die zwei Themenschwerpunkte Bewegung & Ernährung und passen sich den Entwicklungsschritten Ihres Kindes an.
Nähere Informationen zu diesem Angebot gibt es HIER>>>
Das Angebot Babyschwimmen ist die Eroberung des Spielplatzes Wasser für die Kleinen durch Spaß an Bewegung und Spiel.
Durch die an die Entwicklungsschritte Ihres Kindes angepassten Inhalte werden so spielerisch Motorik, Muskulatur sowie das Selbstbewusstsein gefördert. Eltern erhalten wichtige Hinweise und Anleitung, wie ein Badbesuch mit Baby zum einem sicheren Erlebnis wird.
Das Angebot wird in unseren Wellnessbecken (Flachwasser) durchgeführt.
Unter fachlicher Anleitung werden Ängste vor dem Wasser spielerisch abgebaut und das Element Wasser mit seinen Eigenheiten erforscht. Es ist die ideale Vorbereitung für einen späteren Schwimmlernkurs.
Die Wassergewöhnung findet in unseren Wellnessbecken statt (Flachwasser bis max. 1,3m Wassertiefe).
Die Teilnehmerzahl pro Übungseinheit ist auf maximal 5 Kinder begrenzt. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Es handelt sich um ein Angebot ohne Kurskarte!
ermöglicht Ihrem Kind unter Beaufsichtigung und Anleitung unserer erfahrenen Schwimmmeister mit viel Freude und Spass das Schwimmen zu erlernen.
Höhepunkt dieses Kurses sollte das Ablegen der Prüfung für das Seepferdchen nach 15 Unterrichtsstunden sein.
Dieser Kurs wird überwiegend im Schwimmerbecken durchgeführt.
Unser Kursangebot für alle Inhaber des Frühschwimmerzeugnisses (Seepferdchen)!
Im Anschluss an den Schwimmlernkurs können hier Schwimmtechnik und Ausdauer weiter verbessert werden. Das Angebot soll die Sicherheit im Wasser weiter erhöhen und als Vorbereitung auf weitere Schwimmstufen dienen.
- Präventionskurs -
ist ein spezielles Training für Ihre Beweglichkeit.
Es wird Ihre Kraft und Koordination verbessern. Aufgrund des Auftriebs werden Gelenke, Sehnen und Rücken geschont.
Diese Übungen kräftigen Ihre Muskeln sowie Ihr Herz- Kreislaufsystem.
Wir führen diesen Kurs im Flach- und Tiefwasser durch.
- Präventionskurs -
Warum nicht mal durch das Wasser rennen?
Aquajogging spricht nahezu alle Muskelgruppen an, entlastet Ihre Wirbelsäule, schont Bänder und Gelenke und trainiert das Herz-Kreislaufsystem.
Durch Aquajogging wird Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert bzw. gesteigert.
Dieser Kurs wird im tiefen Wasser durchgeführt.
Achtung! Nur explizit als Präventionskurse ausgewiesene Angebote sind erstattungsfähig bei den Krankenkassen!
Beachten Sie dazu unser "Merkblatt für Kursteilnehmer/-innen"!
Eine Kurseinheit entspricht 45 Minuten; bei Präventionskursen 60 Minuten.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt nur mit gültiger Kurskarte. Einzeleintritte sind nur bei freien Kapazitäten in der jeweiligen Kurseinheit möglich.
* Die 10er / 12er-Kurskarte beinhaltet als Bonus 50% Rabatt auf:
Wir brauchen Zeiten, in denen wir nichts anderes tun, als unserer Seele Gutes zu tun. Gordon MacDonald
Stadtbad Zittau
Töpferberg 1
02763 Zittau
03583 79 69 09 60
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